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  • Como cada año para primavera, vuelve una de las molestias más habituales en esta época: las conocidas alergias primaverales.

  • Probablemente aprovechas el poco tiempo del que dispones para realizar aquellas actividades, que por cuestiones personales o profesionales, no puedes llevar a cabo durante el día.

  • Prepara tus defensas

     

    ¿Qué puede deprimir nuestro sistema inmune?

    * La mente y pensamientos negativos
    * Altos niveles de estrés, al cual está sometida la sociedad actual
    * Alimentación inadecuada con deficiencias de nutrientes
    * Insomnio o pocas horas de sueño diario
    * Contaminación atmosférica
    * Aparición de nuevos virus

  • Actualmente, el deporte es una de las prácticas más importantes a tener en cuenta, junto con una dieta equilibrada, para tener una vida saludable a cualquier edad. Ya sea saliendo a correr o jugando un partido de fútbol con los amigos, practicar algún deporte te hará estar más sano y más feliz gracias a los beneficios de la actividad física.